Care girls, eccoci al secondo appuntamento con il nostro personal Davide Luisi. In questo video Davide racconta tutti i benefici di un nuovo workout molto efficace e divertente. Arriva dall’Australia ed è la novità dei Club Virgin Active. Rana, orso, gorilla, canguro sono alcuni degli animali ai quali si ispira Zuu, il corso di gruppo ideato da Nathan Helberg per stimolare i ragazzi a fare sport e poi utilizzato come pratica riabilitativa dei militari prima di approdare nei villaggi fitness Virgin. Non serve nessun attrezzo, l’unico strumento di lavoro è il peso corporeo. Gli esercizi sono ad alta intensità, ma a basso impatto e stimolano la funzionalità cardiaca prevenendo i danni articolari.
