Con la Pokè bowl fai il pieno di benessere e di like su Instagram
Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare delle poké bowl, a base di pesce, o del Buddha healthy dish!
Impossibile. Coloratissimi, appetitosi e sup...
Giornata Mondiale del Sonno: impariamo a dormire bene
Se oggi vi si chiudono gli occhi non sentitevi in colpa. È la giornata del sonno e anche lui merita il suo spazio. Scoprite cosa serve per dormire bene
4 trucchi di benessere per combattere il Winter Blues
Questo è senza dubbio un periodo felice tra regali, luci e addobbi natalizi, tempo dedicato ad amici e famiglia. Eppure ogni tanto, quando sei soletta...
5 tip per ricavare un angolo palestra nella tua camera. Buon allenamento!
Se sei un po' pigra e tra mille impegni fatichi a trovare il tempo per allenarti? Sei certa che se avessi una palestra in casa - da riporre facilmente...
Super abbuffate delle feste? 5 trucchi per mantenerti snella
Tra dolcini, dolcetti, manicaretti e squisitezze varie, il periodo natalizio è un vero e proprio attentato alla linea. Ai tradizionali cenoni ricchi d...
10 mosse per trasformare la tua camera in un accogliente spazio Hygge
I danesi, secondo diverse statistiche, sono tra le popolazioni più felici e appagate al mondo. Merito anche della loro filosofia di vita che si riassu...
Trasforma il bagno in una spa con alcuni semplici accorgimenti
Siate sincere: chi non desidera un bagno ampio e luminoso, simile a quello di una lussuosa spa? Nei sogni di ogni ragazza c'è un angolino di Paradiso ...
Vuoi un angolino perfetto per la meditazione yoga a casa? Crealo così
"La pratica dello yoga investe tutti gli aspetti della nostra vita. Non solo quello fisico, ma soprattutto la ricerca della propria interiorità e l'eq...
Remise en forme del dopo vacanze: ecco il fitness per il rientro
Il vostro fisico gode ancora dei benefici della bella stagione. Pronte allora per il fitness! Non fate la fine delle foglie secche, ma rimanete vigorose per portare con voi un po' d'Estate.
Trauma da rientro? Combatti lo stress in 10 mosse
Appena un attimo fa eri in spiaggia a goderti sole, mare e amici. Riapri gli occhi e... ti ritrovi a casa, con l'abbronzatura che va via, il morale a ...