Vuoi un angolino perfetto per la meditazione yoga a casa? Crealo così
"La pratica dello yoga investe tutti gli aspetti della nostra vita. Non solo quello fisico, ma soprattutto la ricerca della propria interiorità e l'eq...
Remise en forme del dopo vacanze: ecco il fitness per il rientro
Il vostro fisico gode ancora dei benefici della bella stagione. Pronte allora per il fitness! Non fate la fine delle foglie secche, ma rimanete vigorose per portare con voi un po' d'Estate.
Trauma da rientro? Combatti lo stress in 10 mosse
Appena un attimo fa eri in spiaggia a goderti sole, mare e amici. Riapri gli occhi e... ti ritrovi a casa, con l'abbronzatura che va via, il morale a ...
Allenarsi anche durante le ferie? Certo che si può! Ti spieghiamo come
Estate uguale stop alla palestra. I diversi ritmi di vita, qualche trasgressione in più e soprattutto la tanta voglia di relax ti inducono - ahinoi! -...
10 consigli detox per essere belle, radiose e pronte per le vacanze
L'imperativo è purificare il nostro corpo e la nostra pelle prima di affrontare le vacanze e l'esposizione al sole.
Il riequilibrio dell’organismo è ...
5 oggetti che non possono mancare per festeggiare lo “Yoga Day”
Nella Giornata Mondiale che celebra lo yoga, vogliamo darvi tutti gli strumenti e le informazioni su questa disciplina millenaria che ha il potere di nutrire il corpo, la mente e l’anima dell’essere umano.
Sogni, parla il nostro inconscio. Ecco come ricordarli e interpretarli!
Mentre dormiamo, la nostra mente lavora. E dà vita a mondi magnifici. Realtà nelle quali desideri, paure e ambizioni prendono forma e si trasformano i...
A Rimini dieci giorni di grande ginnastica con “Ginnastica in festa”
Dal 22 giugno la Fiera di Rimini ospita 10 giorni di grande ginnastica che, fino al 1 luglio, entusiasmeranno il pubblico presente portando in pedana gare, esibizioni mozzafiato e tanto divertimento.
Beach body STEP 4: i consigli della McFIT girl Valeria Airoldi per un corpo in perfetto equilibrio
Sport, fitness, movimento e una sana alimentazione. Ecco le chiavi del benessere di Valeria, giornalista, blogger e Mc FIT Girl. Seguite i suoi consigli di allenamento e alimentazione.
Beach body STEP 3: i consigli della McFIT girl Silvia Fascians per un fisico al top
Obiettivo fisico perfetto per la prova costume. Leggi qui tutti i consigli della fitness influencer Silvia Fascians, McFit Girl, per sfoggiare un beach body invidiabile.