Siate sincere: chi non desidera un bagno ampio e luminoso, simile a quello di una lussuosa spa? Nei sogni di ogni ragazza c’è un angolino di Paradiso ” a portata di mano” nel quale rilassarsi e godersi al meglio le coccole di bellezza. Ma come si compie la magia? Con un pizzico di fantasia, un briciolo … Read more
“La pratica dello yoga investe tutti gli aspetti della nostra vita. Non solo quello fisico, ma soprattutto la ricerca della propria interiorità e l’equilibrio con il mondo circostante. Solo quando impariamo ad ascoltarci e a “sintonizzarci” con l’intero Universo possiamo raggiungere un reale benessere e una totale beatitudine” Descrive così i benefici dello yoga Giulia … Read more
Con l’arrivo del back to school le vacanze sembrano ormai solo un ricordo lontano. L’abbronzatura comincia a sbiadirsi, ma il vostro fisico gode ancora dei benefici della bella stagione. Pronte allora per il fitness? Non fate la fine delle foglie secche, ma rimanete vigorose per portare con voi un po’ d’estate. L’estate ci ha lasciato … Read more
Appena un attimo fa eri in spiaggia a goderti sole, mare e amici. Riapri gli occhi e… ti ritrovi a casa, con l’abbronzatura che va via, il morale a terra e lo stress di ricominciare. Il rientro è sempre un po’ traumatico. D’altronde, chi non vorrebbe vivere in vacanza, avendo il tempo di prendersi cura … Read more
Estate uguale stop alla palestra. I diversi ritmi di vita, qualche trasgressione in più e soprattutto la tanta voglia di relax ti inducono – ahinoi! – ad avere un ottimo alibi per smettere di allenarti. Niente di più sbagliato! Sfrutta, invece, il clima vacanziero come alleato per potenziare gli effetti positivi che le giornate estive … Read more
L’imperativo è purificare il nostro corpo e la nostra pelle prima di affrontare le vacanze e l’esposizione al sole. Il riequilibrio dell’organismo è spesso erroneamente associato alla sola sana alimentazione, ma detox significa liberarsi dalle impurità da testa a piedi, dentro e fuori. Ecco i 10 consigli last minute per arrivare alla prova costume più radiose … Read more
“Lo Yoga è la chiave d’oro che apre le porte alla Pace, Tranquillità e Gioia” (B.K.S. Iyengar Guru) Nella Giornata Mondiale che celebra lo yoga, vogliamo darvi tutti gli strumenti e le informazioni su questa disciplina millenaria che ha il potere di nutrire il corpo, la mente e l’anima dell’essere umano. Lo yoga sempre più è … Read more
Mentre dormiamo, la nostra mente lavora. E dà vita a mondi magnifici. Realtà nelle quali desideri, paure e ambizioni prendono forma e si trasformano in avventure oniriche. I sogni, infatti, sono lo strumento attraverso il quale il nostro “io” più profondo – e spesso nascosto – comunica. Questo, almeno, quello che hanno scoperto attraverso i … Read more
Dal 22 giugno la Fiera di Rimini ospita 10 giorni di grande ginnastica che, fino al 1 luglio, entusiasmeranno il pubblico presente portando in pedana gare, esibizioni mozzafiato e tanto divertimento. La manifestazione, che vede la partecipazione della Federazione Ginnastica d’Italia, sarà l’occasione per atleti, società, espositori e appassionati di trascorrere assieme un’imperdibile esperienza. La manifestazione, tra … Read more
Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate nel fisico, ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more