L’eterno desiderio femminile: alti, sodi, tondi. Chi non vorrebbe glutei così? Un fondoschiena da model, un “lato B” sinuoso e tondeggiante è tra le massime aspirazioni delle donne di tutte le età anche se, diciamolo subito – raggiungere questo risultato non è semplice e richiede un grande impegno. In linea di massima, gli esercizi più efficaci da praticare in casa o in palestra sono lo spinning, lo step o l’aerobica, mentre se non volete sudare o fare lunghe ripetizioni, potete praticare lo yoga, disciplina che attraverso la contrazione stimola il rassodamento. Anche le buone abitudini contribuiscono a migliorare il lato B: fate le scale a piedi, camminate o muovetevi in bicicletta. Di sicuro otterrete buoni risultati.

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Il desiderio è delle stelle

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