The Grid, l’allenamento per tutti i muscoli

Lanciata in esclusiva mondiale da Virgin Active, la piattaforma The Grid è un’attività di gruppo che permette un allenamento “funzionale” grazie a esercizi capaci di coinvolgere tutti i muscoli. Piegamenti, torsioni, squat, affondi, spinte e trazioni: sono i sei movimenti base ispirati alle attività quotidiane che in The Grid vengono ripetuti in serie, alternando alcuni secondi di lavoro intenso a momenti di recupero.

Il nostro personal Davide Luisi ci racconta tutti i segreti di questa attività perfetta per rimettersi in forma in vista dell’estate.

Enjoy!

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