Terzo e ultimo appuntamento d’agosto con il nostro personal trainer Davide Luisi, che dopo averci dato i suoi preziosi consigli per gambe e glutei con allenamenti funzionali da fare a casa e al parco, questa volta ci porta in spiaggia. Sì, avete capito bene: dopo ore trascorse su sedie a sdraio e lettini in dolce far nulla, il nostro personal sa come risvegliare i muscoli proponendoci un allenamento total body proprio sulla sabbia. Una serie di esercizi completi da fare di prima mattina quando la spiaggia non è ancora affollata, o la sera, al tramonto quando caldo e folla sono andati via.
Cosa aspettate allora: indossate scarpe e pantaloncini e via ad allenarvi!