Una volta il pensiero delle ansiose era: "Ho spento il gas prima di uscire?". Oggi invece è: "Ho ancora giga nel telefono?" Questo è il digital stress!
Non sono soltanto gli artisti a soffrire di "ansia da prestazione"... Può capitare a tutti di essere sopraffatti dall'emozione e di non riuscire a rendere come avremmo voluto: a scuola, in un colloquio di lavoro, davanti a quel compagno che ci piace tanto...Ecco le 10 regole della coach Marina Osnaghi per sconfiggere lo stress.
Tempo di vacanze, tempo di saluti. Tu e il tuo boy dovrete stare lontani per molto tempo. Come fare a gestire la lontananza senza ansia e gelosia?
Le tanto agognate vacanze stanno arrivando finalmente,...
Vi è mai capitato di incontrare un manipolatore narcisista? Probabilmente sì, anche se pensate di non averci mai avuto a che fare. Oppure, se non sapete rispondervi in merito, vi aiutiamo noi: ecco come ricon...