Tutto quello che c’è da sapere sugli integratori alimentari

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Chi fa sport regolarmente sa bene che gli integratori nutrizionali rappresentano un più che valido alleato. Il motivo è piuttosto semplice: aiutano compensando il dispendio di energie fisiche, quindi permettono di svolgere con maggiore efficacia le nostre attività. Chiaramente questa è una regola che va ben al di là dello sport e che può essere … Read more

SOS cellulite: le dritte per mandarla definitivamente a tappeto

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Le vediamo come splendide e inarrivabili, sempre in perfetta forma e senza difetti. Sono le dee dei nostri tempi: le star, aka le donne alle quali noi comuni mortali vorremmo somigliare. Ci sono piaghe, ad ogni modo, che non risparmiano nessuna. Prima fra tutte la cellulite, contro la quale combattono anche celebrities. Pelle a buccia … Read more

Vuoi un angolino perfetto per la meditazione yoga a casa? Crealo così

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“La pratica dello yoga investe tutti gli aspetti della nostra vita. Non solo quello fisico, ma soprattutto la ricerca della propria interiorità e l’equilibrio con il mondo circostante. Solo quando impariamo ad ascoltarci e a “sintonizzarci” con l’intero Universo possiamo raggiungere un reale benessere e una totale beatitudine” Descrive così i benefici dello yoga Giulia … Read more

5 oggetti che non possono mancare per festeggiare lo “Yoga Day”

5 oggetti che non possono mancare per festeggiare lo “Yoga Day” - Ragazzamoderna.it

“Lo Yoga è la chiave d’oro che apre le porte alla Pace, Tranquillità e Gioia” (B.K.S. Iyengar Guru) Nella Giornata Mondiale che celebra lo yoga, vogliamo darvi tutti gli strumenti e le informazioni su questa disciplina millenaria che ha il potere di nutrire il corpo, la mente e l’anima dell’essere umano. Lo yoga sempre più è … Read more

A Rimini dieci giorni di grande ginnastica con “Ginnastica in festa”

A Rimini dieci giorni di grande ginnastica con “Ginnastica in festa”

Dal 22 giugno la Fiera di Rimini ospita 10 giorni di grande ginnastica che, fino al 1 luglio, entusiasmeranno il pubblico presente portando in pedana gare, esibizioni mozzafiato e tanto divertimento. La manifestazione, che vede la partecipazione della Federazione Ginnastica d’Italia, sarà l’occasione per atleti, società, espositori e appassionati di trascorrere assieme un’imperdibile esperienza.  La manifestazione, tra … Read more

Coccole beauty da regalare per la Festa della mamma

Coccole beauty da regalare per la Festa della mamma

È il momento di pensare al regalo per la Festa della mamma. Qual è il pensiero perfetto per renderla felice? Noi vi suggeriamo di puntare sulla bellezza: e dunque spazio a prodotti, trattamenti e coccole beauty, perché la nostra mamma la vogliamo sempre in splendida forma! Sia che sia una vera beauty addicted, sia che … Read more

Beach body STEP 4: i consigli della McFIT girl Valeria Airoldi per un corpo in perfetto equilibrio

Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate nel fisico, ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more

Prendetevi cura delle mani: tutti i consigli per averle perfette

Prendetevi cura delle mani: tutti i consigli per averle perfette

Le possiamo considerare uno dei nostri biglietti da visita, come il sorriso. Perché le mani dicono molto di noi… Allora divertiamoci con gli smalti più cool della bella stagione, senza dimenticare la cura delle unghie! Così come viso e corpo anche le mani hanno bisogno di una beauty routine perché devono apparire sempre in ordine, … Read more

Pelle grassa: impara a riconoscerla e trattarla con i consigli di Carlotta

Pelle grassa: impara a riconoscerla e trattarla con i consigli di Carlotta

Effetto shimmer o lucido per colpa della pelle grassa? Se un incarnato luminoso e perlescente è una delle mode make-up del momento, quello “unto” è per certo da evitare. Ecco perché è importante conoscere la propria pelle, così da scegliere il trattamento più adeguato per valorizzarla! Partiamo quindi, innanzitutto, dalle caratteristiche principali di questo tipo di … Read more

Scrub dalla testa ai piedi: non solo corpo per essere total top!

Scrub dalla testa ai piedi: non solo corpo per essere total top!

Chi ha detto che lo scrub è solo per viso e corpo? Un nuova generazione di prodotti fa capolino nella beauty routine del total body Fare uno scrub alla settimana è consigliato dagli esperti, per rinnovare lo strato superficiale della pelle. Ma non solo quella di viso e corpo, anche la cute dei capelli necessita … Read more