Se oggi vi si chiudono gli occhi non sentitevi in colpa. È la Giornata Mondiale del Sonno e anche lui merita il suo spazio. Quindi tra uno sbadiglio e un altro scoprite cosa serve al nostro corpo per dormire bene…. Siamo quasi fuori dall’inverno e a un passo da aprile, che per definizione è anche il … Read more
Se oggi vi si chiudono gli occhi non sentitevi in colpa. È la giornata del sonno e anche lui merita il suo spazio. Quindi tra uno sbadiglio e un altro scoprite cosa serve al nostro corpo per dormire bene…. Siamo quasi arrivati all’equinozio d’estate e a un passo da aprile, che per definizione è anche il … Read more
Autunno, tempo di letargo. Un istinto che, purtroppo, talvolta colpisce anche la nostra specie. Soprattutto il lunedì mattina. Ma se anche voi, come la bellissima bella addormentata delle favole, sognate di svegliarvi in piena forma, arzille e riposate grilli, c’è una soluzione. Anzi, ce ne sono ben otto. Eccole! Rendi accogliente la tua camera. Un copriletto … Read more
Chi dorme sonni tranquilli ha una pelle più fresca, sana e radiosa, meno soggetta a irritazioni e fastidi rispetto a chi riposa poco e male. Lo dice una ricerca dell’University Hospital di Cleveland, negli Stati Uniti, secondo la quale l’invecchiamento della pelle del viso è più elevato nelle donne con difficoltà a riposare. Non solo: … Read more