Estate uguale stop alla palestra. I diversi ritmi di vita, qualche trasgressione in più e soprattutto la tanta voglia di relax ti inducono – ahinoi! – ad avere un ottimo alibi per smettere di allenarti. Niente di più sbagliato! Sfrutta, invece, il clima vacanziero come alleato per potenziare gli effetti positivi che le giornate estive … Read more
Eccoci al secondo appuntamento estivo con il nostro personal trainer Davide Luisi. Per continuare a mantenerci in forma anche lontano dalla palestra, Davide ci propone un allenamento“total body” al parco. L’unico attrezzo di cui abbiamo bisogno è una panchina…al resto pensa Davide: esercizi per tonificare e rassodare intervallati da una corsa come riscaldamento. Cosa aspettate … Read more
Care Girls, il nostro personal trainer Davide Luisi non ci abbandona per il periodo estivo. Anzi, è pronto ad accompagnarci nelle nostre vacanze – magari lontano dalle palestre – e a darci i suoi preziosissimi consigli per continuare ad allenarci e a tenerci in forma con esercizi da fare ovunnque: a casa, in hotel, in … Read more