Sport, travel, adrenaline. Alla statuaria Giulia Calcaterra sono sufficienti tre parole per raccontarsi sul profilo Instagram (@giuliacalcaterra). Tre parole che, però, racchiudono un mondo intero. Un universo fatto di passioni da coltivare, sogni nel cassetto da realizzare e di emozioni tutte da vivere. Con la grinta di una leonessa, la mente curiosa e l’animo capace di … Read more
Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere. Il titolo di uno dei libri sui rapporti di coppia più venduti al mondo riflette la realtà: spesso, boys & girls hanno visioni del mondo del tutto incompatibili. Questo accade praticamente sempre. Tranne quando ci si allena. #gallery-3{margin:auto}#gallery-3 .gallery-item{float:left;margin-top:10px;text-align:center;width:33%}#gallery-3 img{border:2px solid #cfcfcf}#gallery-3 .gallery-caption{margin-left:0} La nuovissima palestra … Read more
Pronte per un weekend in palestra? La Virgin riapre le porte dando a tutte la possibilità di provare gratuitamente un nuovo allenamento: il Punch! Dopo i bagordi delle feste, così come tradizione vuole, gennaio è all’insegna del benessere. Perchè allora non provare un nuovo allenamento? Questa la proposta delle palestre Virgin che presentano durante il … Read more
Biondissima e super in forma, divertente e dalla risata contagiosa. Non c’è dubbio: Ivana Mrazova, modella ceca finalista del Grande Fratello VIP 2, è un concentrato di energia e di positività. Ecco perché McFIT, la più grande catena di centri fitness in Europa, l’ha scelta come madrina per l’apertura della ventottesima palestra italiana, la terza … Read more
La carica della danza classica, contemporanea e jazz. L’intensità degli esercizi a corpo libero del pilates. E la profonda serenità che trasmette lo yoga. A unire tutti questi benefici regalando un corpo tonico e armonioso, il nuovissimo Kick Butt Ballet, l’allenamento divertente ed energico perfetto per quel carico extra di energia che ti fa affrontare l’autunno alla … Read more
Il cibo non è solo fonte di benessere, ma è anche il carburante di ogni lavoro muscolare. Ecco perché è così importante, quando ci si allena, seguire una dieta corretta, varia e bilanciata per avere sempre ottime prestazioni. Cos’è meglio scegliere? Quali sono gli alimenti irrinunciabili e quali i cibi da evitare? E, una volta individuati, … Read more
Cosa può nascere dall’incontro tra il guru internazionale dello yoga Patrick Beach e Virgin Active, i villaggi dedicati allo sport e al benessere presenti in quattro continenti con 278 club e 1,4 milioni di iscritti? Lo abbiamo scoperto partecipando alla giornata di presentazione dei nuovi corsi Virgin dedicati allo yoga, una disciplina da oggi accessibile … Read more
Da Irina Shayk a Karlie Kloss passando per Lea Michele, Miranda Kerr, Gigi Hadid, Devon Windsor e le altre bellissime da red carpet, ogni celeb ha il suo training preferito. Un allenamento fitness capace, giorno dopo giorno, di tonificare e scolpire i loro corpi da star. Ma quali sono gli sport più praticati da top … Read more
C’è una regola che le giovanissime sportive devono imparare subito: il reggiseno protegge il seno, nella forma e nella salute. Quello sportivo più dell’indumento intimo di tutti i giorni. Una ricerca ha evidenziato che, durante una corsa di un chilometro, il seno subisce oscillazioni in alto, in basso e di lato che, se fossero sommate, … Read more
Care Girls, il nostro personal trainer Davide Luisi non ci abbandona per il periodo estivo. Anzi, è pronto ad accompagnarci nelle nostre vacanze – magari lontano dalle palestre – e a darci i suoi preziosissimi consigli per continuare ad allenarci e a tenerci in forma con esercizi da fare ovunnque: a casa, in hotel, in … Read more