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Jet leg da ora legale: i consigli per contrastarlo efficacemente

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jet leg da ora legale i consigli per contrastarlo efficacemente - Ragazzamoderna.it

Da stasera avremo a disposizione più ore di luce e, nota da non sottovalutare, risparmieremo una buona quantità di energia. Merito dell’ora legale entrata in vigore alle due di stanotte e che sarà sospesa alle tre del mattino del 27 ottobre in favore dell’ora solare. Indubbi vantaggi che, però, pagheremo rinunciando a una preziosa e … Read more

Vademecum sonno: ecco come sopravvivere all’ora legale

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Vademecum sonno: ecco come sopravvivere all’ora legale

Sembra quasi un’equazione matematica: ora legale sta a primavera, come primavera sta a sonno! Ecco cinque regole utili per prepararsi al cambio dell’ora. Arriva la fine di marzo, e come ogni anno l’ora legale sposta le lancette avanti di un’ora. Ma il più delle volte non ci rendiamo conto che, anche se solo di 60 minuti, … Read more