Pronte per un weekend in palestra? La Virgin riapre le porte dando a tutte la possibilità di provare gratuitamente un nuovo allenamento: il Punch! Dopo i bagordi delle feste, così come tradizione vuole, gennaio è all’insegna del benessere. Perchè allora non provare un nuovo allenamento? Questa la proposta delle palestre Virgin che presentano durante il … Read more
Biondissima e super in forma, divertente e dalla risata contagiosa. Non c’è dubbio: Ivana Mrazova, modella ceca finalista del Grande Fratello VIP 2, è un concentrato di energia e di positività. Ecco perché McFIT, la più grande catena di centri fitness in Europa, l’ha scelta come madrina per l’apertura della ventottesima palestra italiana, la terza … Read more
I buoni propositi per l’anno nuovo sono dappertutto! Si sentono in televisione, si leggono sui giornali, passano per radio. Ma noi vi proponiamo di farli diversi da tutti gli altri… Tutti parlano di quanto sia importante avere dei buoni propositi e soprattutto di portarli concretamente a termine. Ma noi invece diciamo: «Provateci!». Non importa se … Read more
La carica della danza classica, contemporanea e jazz. L’intensità degli esercizi a corpo libero del pilates. E la profonda serenità che trasmette lo yoga. A unire tutti questi benefici regalando un corpo tonico e armonioso, il nuovissimo Kick Butt Ballet, l’allenamento divertente ed energico perfetto per quel carico extra di energia che ti fa affrontare l’autunno alla … Read more
L’estate è arrivata e con lei una famigerata sfida: la prova costume. Diciamocelo, quante sono le persone che possono sfoggiare il bikini in tutta sicurezza? Se siete tra quelle che vorrebbero perdere qualche chilo e rassodarsi in vista della spiaggia, questo articolo fa al caso vostro. Iniziamo col dire che per avere un bel … Read more
C’è una regola che le giovanissime sportive devono imparare subito: il reggiseno protegge il seno, nella forma e nella salute. Quello sportivo più dell’indumento intimo di tutti i giorni. Una ricerca ha evidenziato che, durante una corsa di un chilometro, il seno subisce oscillazioni in alto, in basso e di lato che, se fossero sommate, … Read more
Ragazze, sarà Davide Luisi, responsabile prodotto dei Villaggi Fitness di Virgin Active, il nuovo personal trainer per Ragazza Moderna. Con questa prima puntata inaugurariamo non solo la nuova sezione RM TV, ma una serie di appuntamenti con il fitness. Davide ci condurrà alla scoperta dei programmi di allenamento più nuovi ed efficaci, ci darà consigli … Read more
In cima alla lista dei buoni propositi per il 2016 arriva puntuale la voce “palestra”. Dopo le abbuffate natalizie e uno stato di pigrizia e inattività che ci ha pervaso per tutte le vacanze ora è tempo di remise en forme. E cosa c’è di meglio di ricominciare con un bel allenamento constante e puntuale?Secondo … Read more