Domenica, tempo di napercise: l’allenamento si trasforma in pisolino!

Pisolino o palestra per tenerti in forma? D’ora in avanti la scelta non sarà così scontata. Infatti, se gli esperti ricordano da tempo l’importanza di dormire bene ( e a lungo! 8 ore ragazze sono appena sufficienti per stare bene! ) durante la notte, è più recente ma non meno interessante il consiglio di fare … Read more