Vuoi un angolino perfetto per la meditazione yoga a casa? Crealo così

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“La pratica dello yoga investe tutti gli aspetti della nostra vita. Non solo quello fisico, ma soprattutto la ricerca della propria interiorità e l’equilibrio con il mondo circostante. Solo quando impariamo ad ascoltarci e a “sintonizzarci” con l’intero Universo possiamo raggiungere un reale benessere e una totale beatitudine” Descrive così i benefici dello yoga Giulia … Read more

POWER YOGA: BENEFICHE CONTORSIONI

Forza, grazia, energia e abbandono. Ecco che cosa regala una disciplina antichissima rivista e corretta secondo i ritmi occidentali: Power Yoga. Mai preso in considerazione?Se per te non esiste correre o fare un’ora di aerobica, allora questa può essere la scelta giusta. Ci sono le posizioni dello yoga classico, le asana, e i movimenti delle … Read more