stress Archivi - Ragazza Moderna

Trauma da rientro? Combatti lo stress in 10 mosse

9 Settembre 2018

Appena un attimo fa eri in spiaggia a goderti sole, mare e amici. Riapri gli occhi e... ti ritrovi a casa, con l'abbronzatura che va via, il morale a terra e lo stress di ricominciare. Il rientro è sempre un p...

Baciare fa bene alla salute: scoprite tutti i benefici di un bacio

Serena Catignani

22 Luglio 2018

In Love

Baciare fa bene alla salute! A dirlo è anche la scienza: Infatti lo scambio di effusioni aiuta la regolazione degli ormoni e non solo. Scoprite tutti i benefici e cominciate a baciare più spesso...

Domenica, tempo di napercise: l’allenamento si trasforma in pisolino!

cupcake

27 Maggio 2018

EYES ON THE WORLD

Pisolino o palestra per tenerti in forma? D'ora in avanti la scelta non sarà così scontata. Infatti, se gli esperti ricordano da tempo l'importanza di dormire bene ( e a lungo! 8 ore ragazze sono appena suffici...

Digital Stress: quando l’assenza di rete scaturisce il panico

Serena Catignani

23 Febbraio 2018

EYES ON THE WORLD

Una volta il pensiero delle ansiose era: "Ho spento il gas prima di uscire?". Oggi invece è: "Ho ancora giga nel telefono?" Questo è il digital stress!

Le 10 regole per sconfiggere “l’ansia da prestazione” sul palco di Sanremo e nella vita di tutti i giorni

lafrancy

7 Febbraio 2018

EYES ON THE WORLD

Non sono soltanto gli artisti a soffrire di "ansia da prestazione"... Può capitare a tutti di essere sopraffatti dall'emozione e di non riuscire a rendere come avremmo voluto: a scuola, in un colloquio di lavoro, davanti a quel compagno che ci piace tanto...Ecco le 10 regole della coach Marina Osnaghi per sconfiggere lo stress.

Primo giorno di scuola: 5 stratagemmi per combattere lo stress da rientro

elly4ever

10 Settembre 2017

School life

Metà settembre: come ogni anno, la maledizione ritorna. E la scuola ricomincia. Una (ahinoi) triste realtà che purtroppo può anche diventare causa di forte stress. Come combatterlo? Tieni sotto controllo l'ans...

Se la lezione di matematica non ti va giù, fai prima yoga

Paola Ravizza

10 Novembre 2016

SPORT&HEALTH

Che cos'hanno yoga e meditazione in comune con matematica? Se rispondete nulla, sbagliate. Una scuola americana e una brasiliana hanno fatto seguire agli studenti lezioni di yoga e rilassamento prima delle lezi...

4 esercizi di leggerezza

claudine

3 Ottobre 2014

SPORT&HEALTH

Autunno, tempo di cambio degli armadi. Il principio è lo stesso anche per il nostro corpo: eliminare il superfluo fa bene al fisico, alla mente e al cuore. Ecco quattro esercizi nel segno della frugalità per...

Cellulite: per combatterla bisogna conoscerla

Redazione

21 Luglio 2014

Beautycase

Cellulite: per combatterla bisogna conoscerla. Un noto marchio che vende cremine sostiene che sia una malattia, ma non è così. La cellulite è un inestetismo. La cellulite estetica, da non confondere con quella...

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