The Grid, l’allenamento per tutti i muscoli

The Grid, l’allenamento per tutti i muscoli - Ragazzamoderna.it

Lanciata in esclusiva mondiale da Virgin Active, la piattaforma The Grid è un’attività di gruppo che permette un allenamento “funzionale” grazie a esercizi capaci di coinvolgere tutti i muscoli. Piegamenti, torsioni, squat, affondi, spinte e trazioni: sono i sei movimenti base ispirati alle attività quotidiane che in The Grid vengono ripetuti in serie, alternando alcuni secondi … Read more

Appuntamento in palestra con le novità 2016

Appuntamento in palestra con le novità 2016 - Ragazzamoderna.it

In cima alla lista dei buoni propositi per il 2016 arriva puntuale la voce “palestra”. Dopo le abbuffate natalizie e uno stato di pigrizia e inattività che ci ha pervaso per tutte le vacanze ora è tempo di remise en forme. E cosa  c’è di meglio di ricominciare con un bel allenamento constante e puntuale?Secondo … Read more