Beach body STEP 4: i consigli della McFIT girl Valeria Airoldi per un corpo in perfetto equilibrio

Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate nel fisico, ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more

La spa che non ti aspetti

La spa che non ti aspetti - Ragazzamoderna.it

Chi ha detto che le spa sono un lusso che in poche possono concedersi? Nulla di più sbagliato! anche alcuni ostelli e alberghi low cost offrono ai propri ospiti accoglienti spazi per il relax e il wellness, dove effettuare massaggi, sessioni di yoga, trattamenti estetici. Nutrite qualche dubbio? Provate la spa  dell’Ulisse Deluxe Hostel , … Read more

Vacanze in campeggio, ma senza dimenticare wellness e buon cibo

Vacanze in campeggio, ma senza dimenticare wellness e buon cibo - Ragazzamoderna.it

Basta pochissimo: una tenda, un sacco a pelo, una valigia, cibo e un gruppo di amici affiatati e la vacanza perfetta è servita. Non c’è niente di meglio di una bella settimana in campeggio per rilassarsi senza però rinunciare al divertimento, grazie a strutture che sono sempre più attrezzate e adatte a qualunque tipo di … Read more

Esercizi per un corpo da bikini

Esercizi per un corpo da bikini - Ragazzamoderna.it

Ormai non ci sono dubbi: per tenersi in forma gli esperti raccomandano almeno 30 minuti di allenamento al giorno. Certo, tra compiti, lavoretti domestici richiesti dalla mamma e sì, ammettiamolo, uscite con le amiche e un briciolo di pigrizia, non è sempre facile trovare il tempo da dedicare al proprio benessere. Ecco perché Nestlé Fitness, da … Read more