4 esercizi di leggerezza

Autunno, tempo di cambio degli armadi. Il principio è lo stesso anche per il nostro corpo: eliminare il superfluo fa bene al fisico, alla mente e al cuore. Ecco quattro esercizi nel segno della frugalità per...
Esercizi per un lato B da urlo

Esercizi per un lato B da urlo

L'eterno desiderio femminile: alti, sodi, tondi. Chi non vorrebbe glutei così? Un fondoschiena da model, un “lato B” sinuoso e tondeggiante è tra le massime aspirazioni delle donne di tutte le età anche se, dic...