Ragazze, la prova costume si avvicina. Se non vogliamo farci trovare impreparate all’appuntamento, ecco la beauty routine da seguire per ritrovare la forma e anche l’umore! Con tanta costanza e un po’ di attenzione a una sana alimentazione i risultati sono assicurati. Giornate più lunghe e soleggiate, voglia di uscire… sono tutti i segnali dell’arrivo … Read more
Terzo e ultimo appuntamento d’agosto con il nostro personal trainer Davide Luisi, che dopo averci dato i suoi preziosi consigli per gambe e glutei con allenamenti funzionali da fare a casa e al parco, questa volta ci porta in spiaggia. Sì, avete capito bene: dopo ore trascorse su sedie a sdraio e lettini in dolce … Read more
Eccoci al secondo appuntamento estivo con il nostro personal trainer Davide Luisi. Per continuare a mantenerci in forma anche lontano dalla palestra, Davide ci propone un allenamento“total body” al parco. L’unico attrezzo di cui abbiamo bisogno è una panchina…al resto pensa Davide: esercizi per tonificare e rassodare intervallati da una corsa come riscaldamento. Cosa aspettate … Read more
Care Girls, il nostro personal trainer Davide Luisi non ci abbandona per il periodo estivo. Anzi, è pronto ad accompagnarci nelle nostre vacanze – magari lontano dalle palestre – e a darci i suoi preziosissimi consigli per continuare ad allenarci e a tenerci in forma con esercizi da fare ovunnque: a casa, in hotel, in … Read more
Care girls, torna il nostro personal trainer Davide Luisi per raccontarci la nuova disciplina 10 per cento Virgin Active: The Pack. Ovvero l’ultima frontiera del cycling. Una disciplina da fare in team e che fa bruciare fino a 500 calorie in un’ora di allenamento. Assolutamente da provare…! Intanto guardate la videointervista che abbiamo realizzato alla … Read more
Lanciata in esclusiva mondiale da Virgin Active, la piattaforma The Grid è un’attività di gruppo che permette un allenamento “funzionale” grazie a esercizi capaci di coinvolgere tutti i muscoli. Piegamenti, torsioni, squat, affondi, spinte e trazioni: sono i sei movimenti base ispirati alle attività quotidiane che in The Grid vengono ripetuti in serie, alternando alcuni secondi … Read more
Care amiche, ecco un’altra novità firmata Virgin Active. Si chiama Antigravity Yoga, una tipologia di fitness per corpo e mente che fa ritrovare armonia e buon umore. Il nostro personal Davide Luisi ci racconta tutti i segreti di questa attività funzionale nata nel 2007 negli USA che si pratica su amache oscillanti e a testa … Read more
Week end sulla neve? Niente paura, girls, con gli esercizi di presciistica del nostro personal Davide Luisi sarete subito in forma e toniche per la vostra settimana bianca! Con un po’ di allenamento potrete affrontare le giornate di sci senza timori e in tutta tranquillità. Cosa aspettate? Iniziate subito il vostro allenamento personalizzato RM e … Read more
Care girls, eccoci al secondo appuntamento con il nostro personal Davide Luisi. In questo video Davide racconta tutti i benefici di un nuovo workout molto efficace e divertente. Arriva dall’Australia ed è la novità dei Club Virgin Active. Rana, orso, gorilla, canguro sono alcuni degli animali ai quali si ispira Zuu, il corso di gruppo … Read more
Ragazze, sarà Davide Luisi, responsabile prodotto dei Villaggi Fitness di Virgin Active, il nuovo personal trainer per Ragazza Moderna. Con questa prima puntata inaugurariamo non solo la nuova sezione RM TV, ma una serie di appuntamenti con il fitness. Davide ci condurrà alla scoperta dei programmi di allenamento più nuovi ed efficaci, ci darà consigli … Read more