Quando si tratta di scarpe il nostro primo pensiero va ai modelli da sera: stivaletti, decollété o sneakers da passeggio. Siamo in grado di trascorrere ore e ore a scegliere quello più adatto, che sia comodo e che si abbini all’outfit, e allo stesso tempo sia adatto alla situazione possa essere riutilizzato più volte. Se, … Read more
Se sei un po’ pigra e tra mille impegni fatichi a trovare il tempo per allenarti? Sei certa che se avessi una palestra in casa – da riporre facilmente quando non la utilizzi – diventeresti una fitness addicted? Allora segui i nostri cinque consigli per realizzare un area dedicata al tuo benessere, ricavando uno spazio … Read more
Con l’arrivo del back to school le vacanze sembrano ormai solo un ricordo lontano. L’abbronzatura comincia a sbiadirsi, ma il vostro fisico gode ancora dei benefici della bella stagione. Pronte allora per il fitness? Non fate la fine delle foglie secche, ma rimanete vigorose per portare con voi un po’ d’estate. L’estate ci ha lasciato … Read more
Estate uguale stop alla palestra. I diversi ritmi di vita, qualche trasgressione in più e soprattutto la tanta voglia di relax ti inducono – ahinoi! – ad avere un ottimo alibi per smettere di allenarti. Niente di più sbagliato! Sfrutta, invece, il clima vacanziero come alleato per potenziare gli effetti positivi che le giornate estive … Read more
“Lo Yoga è la chiave d’oro che apre le porte alla Pace, Tranquillità e Gioia” (B.K.S. Iyengar Guru) Nella Giornata Mondiale che celebra lo yoga, vogliamo darvi tutti gli strumenti e le informazioni su questa disciplina millenaria che ha il potere di nutrire il corpo, la mente e l’anima dell’essere umano. Lo yoga sempre più è … Read more
Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate nel fisico, ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more
Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate nel fisico, ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more
Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate, nel fisico ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more
Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate, nel fisico ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fascians ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) … Read more
Ammettiamolo. Ogni tanto, tutte le girls passano al radar il proprio corpo – centimetro dopo centimetro – per tenere sotto controllo gli odiosissimi cuscinetti che si localizzano su cosce, pancia e vita. D’altronde, moltissime di noi hanno qualche punto critico. Ma come puoi contrastare cuscinetti e cellulite inducendoli a sloggiare? Ecco 5 semplicissime mosse per … Read more