I segreti di longevità e bellezza delle donne orientali non sono più così sconosciuti. Alla base ci sono una serie di alimenti che non fanno bene solo se ingeriti, ma anche utilizzati per creme, unguenti e maschere per la pelle. Andrea Calvo, esperto di alimentazione asiatica, spiega alcuni dei benefici alimentari di prodotti sempre più … Read more
L’acqua aiuta a contrastare gonfiore e cellulite, sintomi spesso causati dagli stravizi natalizi. Seguiamo i consigli degli esperti per realizzare bevande fredde e calde, sane e buone Bere ci aiuta a eliminare le tossine e a sgonfiarci, cosa particolarmente utile dopo i pranzi e i cenoni di Natale che sono sì ricchi di prelibatezze, ma anche pieni di sale, zucchero e alimenti … Read more
Sembra un controsenso ma lo stress da vacanza colpisce tutte! Le cene natalizie, le feste di capodanno e le riunioni con i familiari mettono a dura prova la nostra bellezza. Ecco come rimediare e rimetterci in sesto…con il ghiaccio! Buongiorno ragazze e benvenute nel 2018! Ma cos’è quella faccina distrutta? Se anche voi riportate sul … Read more
Autunno, tempo di letargo. Un istinto che, purtroppo, talvolta colpisce anche la nostra specie. Soprattutto il lunedì mattina. Ma se anche voi, come la bellissima bella addormentata delle favole, sognate di svegliarvi in piena forma, arzille e riposate grilli, c’è una soluzione. Anzi, ce ne sono ben otto. Eccole! Rendi accogliente la tua camera. Un copriletto … Read more
Lo assaporiamo per festeggiare nelle grandi occasioni. Ce lo concediamo come coccola dopo il caffé. Ne ingurgitiamo tonnellate quando abbiamo bisogno di tirarci sù il morale. In qualsiasi formato – dalla barretta alla tavoletta, passando per le varie “gocce” che arricchiscono biscotti e torte – e gusto – fondente, al latte, bianco, pralinato -, il cioccolato … Read more
La carica della danza classica, contemporanea e jazz. L’intensità degli esercizi a corpo libero del pilates. E la profonda serenità che trasmette lo yoga. A unire tutti questi benefici regalando un corpo tonico e armonioso, il nuovissimo Kick Butt Ballet, l’allenamento divertente ed energico perfetto per quel carico extra di energia che ti fa affrontare l’autunno alla … Read more
Sono iniziati ieri a Pesaro e andranno avanti fino a domenica 3 settembre i Campionati Mondiali di ginnastica ritmica. È la prima volta che l’Italia ospita la competizione alla quale partecipano 260 atlete provenienti da 54 Paesi. Il 35° Campionato del Mondo di Ginnastica Ritmica, la manifestazione sportiva più importante del 2017 ha preso il … Read more
Sono sempre di più le app che trasformano gli sport in avvenimenti social. Ci si allena insieme, si fanno nuove amicizie. Ma soprattutto, si lascia a casa la pigrizia. Oggi sono perfetti sconosciuti che corrono al parco vicino a noi, ma con la app giusta, potrebbero diventare i nuovi amici di domani. E infatti, le app … Read more
Mangi bene, fai un sacco di rinunce, ti alleni appena ti è possibile. Eppure non perdi nemmeno un grammo. Com’è possibile? Probabilmente il tuo metabolismo si è impigrito e quindi va a rilento. Sveglialo dandogli una bella sferzata di energia seguendo questi 5 semplici consigli per farlo lavorare – e bruciare i grassi – alla … Read more
Un trionfo senza precedenti per l’unico atleta italiano in gara nella Red Bull Cliff Diving World Series: Alessandro De Rose per la prima volta nella sua carriera si laurea vincitore e lo fa proprio in Italia davanti al suo pubblico che lo ha acclamato come un vero e proprio eroe! «Non mi rendo conto di … Read more