SPORT&HEALTH

Beach body STEP 3: i consigli della McFIT girl Silvia Fascians per un fisico al top

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Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate nel fisico, ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more

Beach body STEP 2: i consigli della McFIT girl Claudia Casanova per sfoggiare un corpo da bikini! Go girls!

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Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate, nel fisico ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fasciano ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) sono … Read more

Beach body STEP 1: ottieni un corpo da bikini con le dritte di Patrizia Fontana, McFIT girl

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Quattro ragazze, quattro storie di vita, quattro (splendidi) fisici. E una sola, grande, passione che ha cambiato loro l’esistenza: il fitness. L’allenamento le ha trasformate, nel fisico ma soprattutto nella mente, aiutandole a essere sane, felici e appagate. Le atlete e influencer Silvia Fascians ([email protected]), Claudia Casanova (Ig@claudia__casanova), Patrizia Fontana (Ig@patriziavfontana) e Valeria Airoldi (Ig@valeairoldi) … Read more

Marta Morreale, giocatrice della Primavera Fiorentina si racconta

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Marta Morreale, giocatrice della Primavera Fiorentina si racconta

Marta Morreale ha 16 anni e coltiva la sua passione per il gioco del calcio fin da quando era bambina. Oggi è una giocatrice della Primavera della Fiorentina e ha partecipato alla prima edizione del torneo Junior TIM Cup. Chi ha detto che il calcio piace solo agli uomini? Se siete appassionate dello sport più amato del mondo non … Read more

Vademecum sonno: ecco come sopravvivere all’ora legale

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Vademecum sonno: ecco come sopravvivere all’ora legale

Sembra quasi un’equazione matematica: ora legale sta a primavera, come primavera sta a sonno! Ecco cinque regole utili per prepararsi al cambio dell’ora. Arriva la fine di marzo, e come ogni anno l’ora legale sposta le lancette avanti di un’ora. Ma il più delle volte non ci rendiamo conto che, anche se solo di 60 minuti, … Read more

Giornata mondiale del sonno: cosa ci serve per dormire bene

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Giornata mondiale del sonno: cosa ci serve per dormire bene - Ragazzamoderna.it

Se oggi vi si chiudono gli occhi non sentitevi in colpa. È la giornata del sonno e anche lui merita il suo spazio. Quindi tra uno sbadiglio e un altro scoprite cosa serve al nostro corpo per dormire bene…. Siamo quasi arrivati all’equinozio d’estate e a un passo da aprile, che per definizione è anche il … Read more

Le 10 regole per un sorriso così scintillante da far girare la testa! La parola all’esperto

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Le 10 regole per un sorriso così scintillante da far girare la testa! La parola all’esperto - Ragazzamoderna.it

Tra tutte le creature, solo l’uomo ha il dono del sorriso. Un dono che regala armonia al volto, lo illumina e, soprattutto, permette di trasmettere emozioni in modo diretto e inequivocabile. Ecco perché il sorriso è così importante. Ed è altrettanto importante prendersene cura, sempre. Ma quali sono le regole per farlo al meglio? Lo … Read more

La top 5 degli sport adrenalinici (e dove praticarli!) secondo Giulia Calcaterra

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La top 5 degli sport adrenalinici (e dove praticarli!) secondo Giulia Calcaterra - Ragazzamoderna.it

Sport, travel, adrenaline. Alla statuaria Giulia Calcaterra sono sufficienti tre parole per raccontarsi sul profilo Instagram (@giuliacalcaterra). Tre parole che, però, racchiudono un mondo intero. Un universo fatto di passioni da coltivare, sogni nel cassetto da realizzare e di emozioni tutte da vivere. Con la grinta di una leonessa, la mente curiosa e l’animo capace di … Read more

Incompatibilità tra boys & girls? Non quando ci si allena nelle palestre McFIT. Parola di influencer

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Incompatibilità tra boys & girls? Non quando ci si allena nelle palestre McFIT. Parola di influencer - Ragazzamoderna.it

Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere. Il titolo di uno dei libri sui rapporti di coppia più venduti al mondo riflette la realtà: spesso, boys & girls hanno visioni del mondo del tutto incompatibili. Questo accade praticamente sempre. Tranne quando ci si allena. #gallery-3{margin:auto}#gallery-3 .gallery-item{float:left;margin-top:10px;text-align:center;width:33%}#gallery-3 img{border:2px solid #cfcfcf}#gallery-3 .gallery-caption{margin-left:0} La nuovissima palestra … Read more

Ivana, splendida madrina per McFIT, ci svela i suoi segreti di bellezza. Sport compreso

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Ivana, splendida madrina per McFIT, ci svela i suoi segreti di bellezza. Sport compreso - Ragazzamoderna.it

Biondissima e super in forma, divertente e dalla risata contagiosa. Non c’è dubbio: Ivana Mrazova, modella ceca finalista del Grande Fratello VIP 2, è un concentrato di energia e di positività. Ecco perché McFIT, la più grande catena di centri fitness in Europa, l’ha scelta come madrina per l’apertura della ventottesima palestra italiana, la terza … Read more