Pronte per un weekend in palestra? La Virgin riapre le porte dando a tutte la possibilità di provare gratuitamente un nuovo allenamento: il Punch! Dopo i bagordi delle feste, così come tradizione vuole, gennaio è all’insegna del benessere. Perchè allora non provare un nuovo allenamento? Questa la proposta delle palestre Virgin che presentano durante il … Read more
Biondissima e super in forma, divertente e dalla risata contagiosa. Non c’è dubbio: Ivana Mrazova, modella ceca finalista del Grande Fratello VIP 2, è un concentrato di energia e di positività. Ecco perché McFIT, la più grande catena di centri fitness in Europa, l’ha scelta come madrina per l’apertura della ventottesima palestra italiana, la terza … Read more
La carica della danza classica, contemporanea e jazz. L’intensità degli esercizi a corpo libero del pilates. E la profonda serenità che trasmette lo yoga. A unire tutti questi benefici regalando un corpo tonico e armonioso, il nuovissimo Kick Butt Ballet, l’allenamento divertente ed energico perfetto per quel carico extra di energia che ti fa affrontare l’autunno alla … Read more
Sono iniziati ieri a Pesaro e andranno avanti fino a domenica 3 settembre i Campionati Mondiali di ginnastica ritmica. È la prima volta che l’Italia ospita la competizione alla quale partecipano 260 atlete provenienti da 54 Paesi. Il 35° Campionato del Mondo di Ginnastica Ritmica, la manifestazione sportiva più importante del 2017 ha preso il … Read more
Il cibo non è solo fonte di benessere, ma è anche il carburante di ogni lavoro muscolare. Ecco perché è così importante, quando ci si allena, seguire una dieta corretta, varia e bilanciata per avere sempre ottime prestazioni. Cos’è meglio scegliere? Quali sono gli alimenti irrinunciabili e quali i cibi da evitare? E, una volta individuati, … Read more
Eccoci al secondo appuntamento estivo con il nostro personal trainer Davide Luisi. Per continuare a mantenerci in forma anche lontano dalla palestra, Davide ci propone un allenamento“total body” al parco. L’unico attrezzo di cui abbiamo bisogno è una panchina…al resto pensa Davide: esercizi per tonificare e rassodare intervallati da una corsa come riscaldamento. Cosa aspettate … Read more