Ragazze, la prova costume si avvicina. Se non vogliamo farci trovare impreparate all’appuntamento, ecco la beauty routine da seguire per ritrovare la forma e anche l’umore! Con tanta costanza e un po’ di attenzione a una sana alimentazione i risultati sono assicurati. Giornate più lunghe e soleggiate, voglia di uscire… sono tutti i segnali dell’arrivo … Read more
Terzo e ultimo appuntamento d’agosto con il nostro personal trainer Davide Luisi, che dopo averci dato i suoi preziosi consigli per gambe e glutei con allenamenti funzionali da fare a casa e al parco, questa volta ci porta in spiaggia. Sì, avete capito bene: dopo ore trascorse su sedie a sdraio e lettini in dolce … Read more
Eccoci al secondo appuntamento estivo con il nostro personal trainer Davide Luisi. Per continuare a mantenerci in forma anche lontano dalla palestra, Davide ci propone un allenamento“total body” al parco. L’unico attrezzo di cui abbiamo bisogno è una panchina…al resto pensa Davide: esercizi per tonificare e rassodare intervallati da una corsa come riscaldamento. Cosa aspettate … Read more
Care Girls, il nostro personal trainer Davide Luisi non ci abbandona per il periodo estivo. Anzi, è pronto ad accompagnarci nelle nostre vacanze – magari lontano dalle palestre – e a darci i suoi preziosissimi consigli per continuare ad allenarci e a tenerci in forma con esercizi da fare ovunnque: a casa, in hotel, in … Read more
Care girls, torna il nostro personal trainer Davide Luisi per raccontarci la nuova disciplina 10 per cento Virgin Active: The Pack. Ovvero l’ultima frontiera del cycling. Una disciplina da fare in team e che fa bruciare fino a 500 calorie in un’ora di allenamento. Assolutamente da provare…! Intanto guardate la videointervista che abbiamo realizzato alla … Read more